Meal preppen (vriezer maaltijden maken) Wat is het en wat levert het op?

Wat is meal preppen? Meal preppen betekent dat je meerdere maaltijden voorbereidt op één moment, zodat je altijd een (gezonde) maaltijd in de vriezer/koelkast hebt te liggen. Meal preppen heeft veel voordelen. Door vooraf een (week)menu te maken, kun je veel tijd en geld besparen. Ook zorgt het ervoor dat je gezonder gaat eten en…